首先，野生杨桃根具有清热解毒的功效。它含有多种生物碱、挥发油及多糖等成分，可以有效地治疗口疮、咽喉肿痛、痈肿等症状。对于肺炎、支气管炎、尿路感染等疾病，也有很好的治疗效果。
其次，野生杨桃根具有消炎抗菌的作用。它含有多种挥发油、黄酮类和甙类化合物等成分，对于肝硬化、病毒性肝炎等疾病有明显的治疗作用。同时，它还能刺激胰岛素分泌，降低血糖，对于初期的糖尿病有一定的辅助治疗作用。
此外，野生杨桃根还具有降血压、抗疲劳、美容养颜等功效。它含有某些具有扩张血管作用的化合物，能够降低血压，对于高血压患者有一定的辅助治疗作用。抗疲劳物质能够增强人体免疫力，延缓衰老，对于工作压力大、缺乏睡眠的人群有一定的辅助保健作用。天然抗氧化剂能够抵抗自由基的损伤，延缓人体细胞老化，对于美容养颜有一定的辅助作用。
在食用野生杨桃根时，我们可以将其清洗干净后，用开水煎煮，待温度适宜后饮用。需要注意的是，野生杨桃根虽然具有诸多好处，但也要注意适量使用。孕妇、儿童、脾虚泄泻、腹胀便溏者以及慢性胃肠炎和溃疡病患者应慎食。此外，部分人群可能存在个体差异，可能会出现过敏反应，食用前应进行适量试吃，如出现不适应及时停止摄入。
总之，野生杨桃根作为一种具有丰富药用价值的中草药，在养生保健方面具有重要作用。了解和掌握野生杨桃根的功效与作用，有助于我们更好地发挥其养生保健作用，提高生活质量。在日常生活中，我们可以根据自身情况，适当食用野生杨桃根，以达到强身健体、延年益寿的目的。然而，在服用任何药物之前，最好在医生指导下进行，以确保安全有效。